2023.08.16
こんにちは!
枚方市のピアノ教室Hitomi Piano Salon
です。
昨日台風が凄くて、被害の大きかった所の様子をテレビでみると胸が痛みますね。
このところずっと寝る時間が遅くなっていて、これは良くないと思っていて思いきってライフスタイル変更しました。
私の師匠のスタイルを聞いていたのですが、そのまま取り入れることにしました。
入浴時間を午前中にし、夜は早く寝るということにしました。
とりあえずはやってみようと8月から続けています。とても気持ちいいです♥
朝時間も充実!美容と健康のためにも!睡眠時間は、8時間です。
これからも益々元気に生涯現役で!
いつもご覧頂きありがとうございます。
皆様に幸せが満ち溢れますように。
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