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♪♪ お正月から風邪で寝込んでしまい、大反省!
体調管理も仕事ですもの~。
大人のピアノサロンにいらしてくださっている看護師さんにお聞きして、睡眠が大切
と教わりました。
それで、ずっと睡眠時間4、5時間だったのを8時間にするように努力して実行してい
ます。^^
風邪やインフルエンザも流行っています。
ピアノを弾くにも、まずは元気でなくては…。
本番控えてる方々、体調管理よろしくね!
皆様も、睡眠時間を十分お取り下さって,お体大切になさって下さいませね。