2025.05.15
２０年続けてきた週一のヨガは、身体にも心にも癒しになっています。
昨日は、私が苦手な腰回しがありました。自由に骨盤だけを動かすには、離れた膝、足首などをゆるめる必要がある、と先生が言われていました。
ピアノも一緒です。手首、肘、肩がゆるまっていないと、手も固まってしまいます。
丹田を意識して、打鍵後は、すぐ緩めるのが大事です。なかなかヨガではうまくいきませんが(°▽°)
因みに、ヨガの先生は、３年前からピアノを始められました(^^) 私の恩師の先生のもと、音楽を楽しまれています。