2021.01.15
レジリエンスとは英語で精神的回復力の事で、心理学の分野ではトラウマになる様な体験や逆境などに直面した時に、それにうまく適応するプロセスと定義されています。
世界的にこのレジリエンスを高める為に、さまざまな研究や取組みをされています。
日本でレジリエンス教育をされている小学校があります。
強靭な精神力を身につける、どんな逆境にあってもストレスを感じない様なメンタルを持つという事では無く、落ち込んでもどうにか対処し回復する、しなやかに生きていく方法を見つけていく教育だそうです。
教育の中でのキーワードは「別の角度から物事を見る」、「人に相談する」だそうです。
このコロナの中において、コロナ禍という言葉の通り大変な事態になっていますが、その反面、コロナで改善した事もあるのでは無いでしょうか。
制約のある毎日、発想の転換で今を乗り切りたいと思いました。