2020.08.05
皆さんは、嫌な事や悲しい事、気分が沈んだ時、どうしていますか？
私の場合は、好きな事をして発散する、胸の内を聞いてもらえる人に話して嫌な事を吐き出す、日記に思いのたけを存分書いて、次第に客観的になる自分に気づき落ち着くなどをしてきました。
嫌な事があった時は、その事から離れられなくなって、嵐の中にいる状態みたいです。
ほとんどは自分で自分を追い詰めて行く感じです。
その状態から抜け出るのは、シンプルな思考だったり、自分の思い込みを見直す事だったりします。
抜け出た後は自分で自分を励まします。
「今日はがっかりな事があったけど、明日はきっと良い事が有る！」
まさに昨日がそうでした。
お買い物に行き、お買い得をゲットしたり、小３の生徒さんが一生懸命に作って下さったバッグを頂きました。
他にも最近は生徒の皆さんから色々なお気持ちを頂いて、それに答えて頑張らなくちゃと発奮しています！
皆さんに、もし嫌な事があっても、きっと良い事がやって来ます。
人生ってそんなものですよね😄。