2013.03.01
去年の暮れでしたか、宝塚歌劇団出身の方達の生活の様子をテレビで見ました。
現役の時の皆さん...歌と踊り、輝かしい衣装、生の舞台は本当に綺麗で我を忘れます...!!!
引退されても自宅で歌ったり踊ったりされてるとか。(^.^)
だんだん年月が経つと感動することが、少なくなります...
元気で楽しい生活を送るために、なんて考えなくても音楽が生活の一部になってる人は、自然に身体に良いことをしてるらしいです。(^-^)v
昨日、いつもお世話になってる整体の先生のお話しですが...
自律神経の側に何かに感動して『楽しい』気分が身体全体をリラックスさせる部分があるとか...(*^^*)
つまり、ときめきがある生活を心掛けると、病気になりにくい...ってことみたいです！(^-^)/
クヨクヨ悩むことが一番身体に良くないので、嫌なことがあったら、早く前向きになれることを見たり聞いたりすると良いそうです。(^-^)
腹式呼吸も大切！
『鼻で息をする』当たり前のこのことが、案外出来てない人が多く、口で息をしてると病気になりやすいとのことです！(*_*)
解ってるつもりでも、気をつけたいと思います。(^-^;
一人でも多く、音楽好きがふえますように！